シミなどの肌荒れを改善する方法

 

皮膚科でトランサミン錠を処方してもらいました。

 

人により効果の違いがあるかも知れませんが、私にはてきめんに効果がありました。

 

大げさではなく、服用の翌日には薄くなったように思いました。

 

まったく消えてはいませんが、確かにかなり薄くなっています。

 

そして期待していなかったのですが、日焼けによるシミも薄くなってきています。

 

半年飲み続けて、気になっていた副作用もないので(人によってはあるそうです)今後も飲み続けるつもりです。

 

皮膚科の先生によると、肝斑の原因には年齢的な事以外に、ストレス・日焼けもあるそうなので、健康的な生活をする、日焼けをしないように一年中日傘所持を基本にするなど、できる範囲で自分の肌を守っています。

 

 

 

私がやった肌荒れケア方法

化粧水・美容液はすべてシミを予防すると言われている美白成分(アルブチン、ビタミンC誘導体など)が含まれているもので、パッケージに美白と書かれているもの限定で使用しています。

 

普段毎日外を歩くので、基礎化粧の最後には必ず日焼け止めに保湿クリームを混ぜて塗っています。
(混ぜたほうが効果的とテレビで見た事があったので。)

 

頬の部分の皮膚は非常に薄いと言われているので、洗顔時は皮膚を痛めないように泡だてネットで良く泡だてて、頬に泡を厚く乗せてその上から洗うようにしています。

 

入浴後は、美容の為と入浴によって火照った頬を戻したり毛細血管を活性化させる為に美容液につけて冷しおいたコットンパックを毎晩貼り付けています。

 

 

 

以前は皮膚科でフォトフェイシャルに通ったりビタミンCのサプリを飲んだり、今はハイドロ系やビタミンc誘導体の入ったクリームを塗ったりしてるが、はっきりとした効果の程は、よく分かりません。

 

今のところシミに関しては結局、化粧で隠すしかない感じですね・・・。

 

食事や睡眠、運動などは、なるべく意識して規則正しい毎日が送れるように気を付けています。

 

あとは紫外線対策に日焼け止めを塗ったりしてます。

 

また皮膚科のフォトフェイシャルにも再挑戦したいです。

 

顔が左右非対称なのは左側ばかりで噛む癖を気を付けたり、ガムを噛んでみたり、小顔になれるといわれる体操を片っ端から実践してみたりしてますが、なかなか左右対称には程遠い感じです。

 

 

 

私がやった肌荒れケア方法

とにかくあまり顔にしわを寄せないように気を付けています。

 

洗顔後には化粧水と美容液とクリームをつけて乾燥させないようにしています。

 

たまにマッサージクリームを使ってマッサージします。

 

以前はエステにも通っていましたが、子供が生まれてからは時間もお金もないので行っていません。

 

お化粧は必要最低限のときにしかせず、ほとんどすっぴんで過ごしていますが、日焼け止めクリームだけは毎日塗るように気を付けています。

 

食事は野菜を多くとることと抗酸化力がありそうな青魚を意識的に食べるようにしています。

 

フルーツも意識的に食べています。

 

睡眠時間はたくさんとっています。

 

毎日7時間は寝ています。

 

乾燥を防ぐため加湿器も使っています。

 

運動は特にしていません。

 

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